好眠app 1.0.0

好眠app官方版是一款非常实用的助眠软件‬，帮助失眠的小伙伴养成规律的睡眠时间，界面简洁明了没有广告弹窗，睡前故事、瑜伽、助眠音乐等功能，有效帮助你放松神经有效告别失眠，有需要的朋友快来下砸摆脱失眠的痛苦吧！

好眠软件特色

1.高清万物白噪音：为你打造自然中身临其境的入睡体验，雷雨、海洋、流水、风声、篝火、虫万物白噪音数不胜数。多种音频组合播放创造属于自己的睡眠环境。

2.丰富催眠曲和ASMR：钢琴爵士、低调后摇、温暖八音、神奇脑波和放松音律、ASMR等专业曲库，1s放松你的大脑，伴随着舒缓沉静的音乐轻松入睡。

3.助眠冥想睡前引导：由专业催眠师测试通过引导内容与催眠声音，融合绝佳的背景音乐，帮助放松脑神经，减压并缓解焦虑，愉快而又舒适地入睡。●丰富种类催眠故事：精选生活杂文、经典名著小说、自然科技人文故事、旅行故事等特色内容，通过配音员鬼斧神工般的配音朗读，让你一听就想睡觉。

4.4-7-8呼吸放松科学的呼吸方法帮助你助眠、镇静、减轻焦虑，释放压力。

好眠软件功能

1.轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）。

2.因焦虑、压力、伤心等情绪问题导致失眠的人。

3.因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

4.因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）。

5.疾病、灾难带来的替代性心理创伤，而导致的暂时性失眠。

6.不易入睡还易醒的老人。

7.爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。

8.起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起床困难。

9.各种声音控：雨声控、ASMR控等等。

好眠软件软件优势

1.睡眠监测分析每日睡眠质品质报告：可以了解睡眠品质，深浅睡眠时长，睡眠分析和统计：平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间，睡眠品质趋势图，以便更好地管理自己的睡眠品质变化。

2.制定规律作息：根据人体睡眠周期（人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成，每个周期大约90分钟），以及您的入睡和起床时间，智能推荐最佳作息时间，规律作息，开启健康睡眠。

3.智能提醒入睡根据您的睡眠状态，按时提醒您入睡，避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间，而难以入睡。

4.午休小憩记录：智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡。

5.辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠品质下降。因此，好眠精心准备了影响睡眠的清单，方便您快速找出影响因素。

6.智能叫醒闹钟：通过科学分析睡眠周期，自动检测最浅睡眠阶段，并叫醒，轻柔又明快的音乐，让您起床不累！

7.人性化设计：界面清新，设计精美，好看好用。

好眠软件亮点

- 界面简约美观：设计风格简洁，大气，暗色风格夜间不晃眼。

- 闹钟简单易用：两种计时方式，预估睡眠时间。

- 晨间智能唤醒：自动检测最浅睡眠时唤醒，告别起床气。

- 悦耳起床铃声：精选多款铃声好听又容易叫醒，美好起床体验。

- 睡眠质量监测：分析整夜睡眠状态和质量，通过每日质量评分管理睡眠变化。

- 处理反馈及时：7*24反馈答复，敬请咨询反馈，共建精品。

- 功能更新快速：快速更新解决新问题，增加新功能，欢迎使用。